Le petit cola, aussi appelé Garcinia cola, est une plante originaire d’Afrique de l’Ouest, dont les graines sont utilisées depuis des siècles pour leurs propriétés médicinales et stimulantes. Mais quels sont les bienfaits réels de cette noix amère sur la santé ?
Dans cet article, nous allons vous présenter les principaux avantages du petit cola, basés sur des sources fiables et des études scientifiques.
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Un puissant antioxydant et anti-inflammatoire
Le petit cola contient une grande quantité de composés bénéfiques pour la santé, notamment des alcaloïdes, des flavonoïdes, des tanins et des acides aminés. Ces composés confèrent au petit colas des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, contribuant ainsi à renforcer le système immunitaire et à protéger les cellules contre les dommages . Le petit colas peut donc aider à prévenir ou à soulager diverses maladies liées au stress oxydatif ou à l’inflammation, telles que le diabète, le cancer, l’arthrite ou le glaucome .
Un tonique cardiaque et général
Le petit cola renferme une combinaison de caféine et de théobromine, conférant à cette noix la qualité d’un tonique cardiaque. Cette propriété lui permet d’accélérer les battements du cœur, d’amplifier sa dynamique et d’ajuster ses contractions, contribuant ainsi à réguler le rythme cardiaque . Par ailleurs, en agissant comme un diurétique efficace, la noix de kola peut être bénéfique pour les affections cardiaques associées à une accumulation de liquide . Cette petite noix est également riche en bases xanthiques et en vitamine C, ce qui en fait un tonique général recommandé pour les anémies et les périodes de convalescence . Elle a été traditionnellement employée pour atténuer la fièvre, utilisée en cataplasme sur le front pour les fièvres palustres .
Un remède contre les infections et les troubles digestifs
Le petit cola a été utilisé au fil des ans pour soigner des infections allant du rhume à l’hépatite. Une étude de 2018 a montré que le petit cola peut aider à combattre la toux, les infections bactériennes et les infections virales . En manger au début d’une infection pourrait aider à combattre celle-ci et faire se sentir mieux plus rapidement . De plus, cette petite noix présente des propriétés anti-diarrhéiques et anti-inflammatoires, lui conférant une utilité potentielle dans le soulagement des maux de tête, des douleurs dentaires et des migraines . Certaines indications suggèrent son utilité dans les anorexies, en plus de son impact positif sur la digestion grâce à son influence sur la contraction de l’estomac et la sécrétion gastrique .
Tout le monde peut-il consommer le petit cola ?
Bien que le petit cola offre de nombreux avantages pour la santé, il est important de noter qu’une consommation excessive peut entraîner des effets secondaires indésirables tels que l’insomnie, la nervosité et des palpitations cardiaques en raison de sa teneur en caféine.
Il convient toutefois de la consommer avec précaution, car à des doses élevées, elle peut masquer la fatigue et présenter des risques. Il est important de noter que son effet stimulant sur le système nerveux central peut mener à l’accoutumance.
Les personnes atteintes d’ulcères gastriques tels que les duodénaux, de maladies cardiaques, d’insomnies, de troubles anxieux ou d’hypertension artérielle ne doivent pas consommer de noix de cola. Il est important de s’assurer que la noix ne soit pas ingérée pendant la grossesse et l’allaitement, ni par les enfants.
Le petit cola est une plante aux multiples vertus pour la santé. Elle peut aider à prévenir ou à traiter diverses maladies grâce à ses propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires, toniques et anti-infectieuses. Toutefois, il faut consommer le petit cola avec modération et prudence, car il peut avoir des effets indésirables tels que l’insomnie, l’anxiété ou l’hypertension chez certaines personnes. Il est également conseillé de consulter un médecin avant d’utiliser le petit colas comme remède naturel.
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